text.skipToContent text.skipToNavigation
Tips para darle más movimiento a tu vida

08.10.2020

  • Bienestar
Erika Dammert, Wellness Coach, y Primor, nos cuentan qué hacer antes, durante y después del entrenamiento

En este video, Erika Dammert nos cuenta qué comer antes de entrenar, cómo calentar, cómo empezar el entrenamiento y cómo cuidar nuestra piel después de los ejercicios.