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Los mejores libros de meditación

28.01.2020

  • Lectura
Ya te he contado sobre los beneficios de meditar, pero como no siempre resulta fácil hacerlo, es de mucha ayuda contar con una guía. Y si no es una persona, puede ser un libro.

Te presento una lista de libros que te darán algunas técnicas, muy útiles, para que puedas comenzar a meditar:

El medio más directo a la felicidad eterna, por Michael Langford

El medio más directo a la felicidad eterna, por Michael Langford

Este libro, brinda las herramientas suficientes para que el lector pueda dejar de sufrir y disfrutar de la vida a pleno. Para ello, entre otras cosas, describe 7 sistemas de meditación con los que se podrá trabajar el desarrollo de la conciencia y del amor.

El medio más directo a la felicidad eterna, por Michael Langford

8 Minutos de meditación: Calma tu mente. Cambia tu vida, por Victor Davich

Este libro busca abrir las puertas de la meditación a aquellas personas escépticas o a las que les queda alguna duda sobre los beneficios que esta disciplina ofrece. Explica los principales conceptos de la disciplina y aclara algunas ideas erróneas que se han creado en torno al tema

Meditación para principiantes, por Jack Kornfield

Meditación para principiantes, por Jack Kornfield

El libro brinda al lector las herramientas para que pueda crear su propio sistema de meditación de acuerdo a sus necesidades y estilo de vida. Contiene un CD con cinco clases de meditación guiada, de mucha ayuda para orientar a quienes recién empiezan.

Revelación de la meditación: Curso paso a paso sobre cómo meditar, por Sharon Salzberg

Revelación de la meditación: Curso paso a paso sobre cómo meditar, por Sharon Salzberg

Se trata de una serie de libros que se entregan en forma de curso a lo largo de 12 meses. En cada curso se tocan temas orientados al desarrollo de la meditación vipassana, una de las técnicas de meditación más antiguas de la India.

Encuéntralos en la sección meditación de tu librería favorita.

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